![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Есть два правила, никому не навязываю и не предлагаю, они трудны, да и не все с ними согласны. Но могу сказать, что я до сих пор жив благодаря тому, что на 10% удалось их соблюсти.
1. В трудные минуты надо не просто представить, а поверить, что вокруг Вас прозрачная, но совершенно непроницаемая оболочка, она с Вами все время, и защищает.
2. Все, что Вы делаете, спешите или нет, должно делаться под руководством внутренних ритмов - сердца и дыхания - всегда. Скорость может быть разной, но зависеть только от этих ритмов.
Этому нельзя научить, но минимуму можно научиться, кратчайший путь - простые иоговские упражнения с максимальным сосредоточением.
И еще - голову не защищает.
1. В трудные минуты надо не просто представить, а поверить, что вокруг Вас прозрачная, но совершенно непроницаемая оболочка, она с Вами все время, и защищает.
2. Все, что Вы делаете, спешите или нет, должно делаться под руководством внутренних ритмов - сердца и дыхания - всегда. Скорость может быть разной, но зависеть только от этих ритмов.
Этому нельзя научить, но минимуму можно научиться, кратчайший путь - простые иоговские упражнения с максимальным сосредоточением.
И еще - голову не защищает.
